雲の上はいっつも晴れ

隠れ家的 癒しの町家「Seeds of Love」のミュウの独り言 and サロンでやってる企画のMCなどを書いています。
今日は全く新しい一日。皆さんに沢山いい事がありますように☆
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# 筋違い−1−
先週の金曜日の朝の事です。
朝起きてからすぐに、友達から明け方に届いたヘビーなメールの事考えてました。なんて返信しよう・・電話した方がいいかな?なんて思いつつ・・。
彼女への心配事は、この半年私の頭の中から離れないものです。
ちなみに、私はどうも人の悩みを自分の事として抱えこむ癖があって、所詮は他人事、友人の人生は友人のものであって、私ごときが言う事やする事でどうこうなるものではないって頭では解っていても、考えすぎる悪い癖があります。

で、なんとなく肩甲骨の辺りが変かも?とは思っていたのですが、朝ご飯食べて旦那さんを見送り、洗物、掃除、洗濯を済ませ、今日は九時半にはお家を出ないと間に合わないな〜〜と思いつつ、二階の洗面で再び、顔を洗おうと腰をかがめた瞬間、背中に激痛どんっ

一瞬何が起こったかわからないんだけど、腰じゃないのよね。背中なのよ。
ともかく大きな筋肉になにか起こったみたい。
とりあえず、楽な姿勢をとろうとするんだけど、どうやっても痛い泣き顔。で、なんとかベットに横になったらこれがいけなかった。
私の使ってるベットはシモンズのベットで、割りと堅いマットなんだけど、腰を痛めてわかったのは、ベットってやっぱり身体が少しでも沈むものなんだよね〜^。背中を痛めた場合、背骨に力が加わってそのままでいても寝返り打とうとしてもやはり痛むわけ汗
いや〜^。しばらく天井を仰いで、どうしよう。このまんま動けないかも
なんて思ったりして冷や汗
でも、とりあえず10時からの予約と11時からのレッスンがある。
キャンセルするにしても電話しなきゃな〜^と思い、なんとか立ち上がる。

で・・10時からは整体の予約。
11時からはキネシオロジーの授業。
どっちもそこにたどりつきさへすれば、痛みは軽くなる。
そう思ってそこからはもうやけくそあっかんべー
なんとかなるさの気合で、服を着替え(これが一番痛い)、なんとか自動車を運転して先ずは整体へ。
ここで七割回復!(←まあ、寝違えみたいなものだと思って下さい)
で、残り三割を持ったまんま、授業へ。

今日はレベル1の復習。
目標を立てて、筋反射をとって調整するというまさに今日の私にぴったりの課題!
先ず、最初に「背中の痛みがなくなって楽しく遊ぶ!」っていう目標を立てて予備テストというのを行いました。
でも、筋肉が止まる・・って事は、目標クリア。
つまり、痛みがあろうがなかろうが、私は楽しく遊ぶという目標はクリアしてしまうと身体は言っている。

なので、言い方を変えて「友人の事を気にせず痛みもなくなりすっきりする」という目標に。すると筋肉は止まらず、身体はその目標でOK!と言っている。その時点で、今の痛みを全部書き出して数値化します。
背中の痛み、一番痛い時を10とすれば今は、6くらい。頭痛、3くらい。
腰痛、やはり3くらい。そして友達の心配。これが8くらい。

この時点で、既に自分の痛みの中身が、実は友人への心配がほとんどって事がはっきりして面白いですよね(^_^;)
次回に続くジョギング
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