雲の上はいっつも晴れ

隠れ家的 癒しの町家「Seeds of Love」のミュウの独り言 and サロンでやってる企画のMCなどを書いています。
今日は全く新しい一日。皆さんに沢山いい事がありますように☆
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# スチームバス
 天気予報通り、ぐっと寒くなってくる気配です。

これからは、お肌や喉の調子など、乾燥が気になる季節。

最近、時間があればするようにしているものが、スチームバス

アロマセラピストのあっちゃんから教えてもらったものだけれど、やり方は超簡単。

用意するもの。

洗面器 それから熱いお湯。 精油 バスタオル。

その中に精油を入れます(二滴くらい?)

ちなみに精油は、あるものでオッケー。私はフランキンセンスといか、ラベンダーを入れます。
マンダリンやイランイランとかも。
風邪を引いているときは、ペパーミントやサイプレスなどもいいみたいです。

湯気がたっている洗面器に顔を近づけて・・・それともう一つ必要なのが、バスタオル(^_^;)

頭からかぶるのだ

初めて顔筋マッサージ隊(←たまにサロンでやっている美容企画です)で、あっちゃんがスチームバスを用意するって言った時、私の頭の中には、エステサロンで使われるシュー〜みたいなのを想像していたら、洗面器だったので「???」ってなった事を思い出します。

でもね、これもすっごい汗でるんですよ。毛穴は開くし、その後、ちゃんとお手入れをすれば、顔筋マッサージをすれば保湿効果とリフトアップもかなえてしまいます。

何より、安上がりだし!(笑)

皆さんもどうぞトライしてみて下さいね

 
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